जानिए जन्माष्टमी व्रत में क्या खाएं और किन बातों का रखें ध्यान-
1. ड्राई फ्रूट्स- जन्माष्टमी व्रत में इम्यूनिटी और एनर्जी को बेहतर बनाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन किया जा सकता है। इस दिन की शुरुआत ड्राई फ्रूट्स खाकर करनी चाहिए, ताकि इम्यून सिस्टम ठीक रहे।
2. फल- जन्माष्टमी व्रत में फल का सेवन किया जा सकता है। सेब, तरबूज, पपीता और केला जैसे फलों का व्रती सेवन कर सकते हैं।
3. लस्सी- श्रीकृष्ण जन्माष्टमी व्रत रखने वाले भक्त दही की लस्सी का सेवन कर सकते हैं।
4. साबूदाना या कुट्टू का आटा- कान्हा के भक्त जन्माष्टमी व्रत में साबूदाना या कुट्टू के आटे का सेवन कर सकते हैं।
किन चीजों का सेवन करने से करें परहेज-
व्रत पारण के समय पकोड़े, चिप्स, पापड़ और सिंघाड़े की पूरी जैसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से आपको बाद में एसिडिटी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
