कार्बोनेटेड वाटर या सेल्टजर पीने का बढ़ता ट्रेंड दांतों के लिए खतरनाक, इनेमल को नुकसान और कैविटी का खतरा बढ़ाता है।
Health Alert नई दिल्ली: आजकल सोडा जैसे दिखने वाले ‘सेल्टजर’ यानी कार्बोनेटेड वाटर पीने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन डॉक्टरों ने इसे दांतों के लिए नुकसानदेह बताया है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसका अधिक सेवन दांतों की बाहरी परत यानी इनेमल को कमजोर कर देता है, जिससे सेंसिटिविटी और कैविटी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
Key Highlights
सेल्टजर या कार्बोनेटेड वाटर दांतों के लिए नुकसानदेह
इनेमल को कमजोर कर बढ़ाता है सेंसिटिविटी और कैविटी
फ्लेवर्ड और हार्ड सेल्टजर ज्यादा खतरनाक
कार्बोनिक एसिड दांतों को धीरे-धीरे करता है कमजोर
सेवन के बाद तुरंत ब्रश न करने की सलाह
Health Alert: क्या होता है कार्बोनेटेड वाटर या सेल्टजर
कार्बोनेटेड वाटर या ‘सेल्टजर’ सामान्य पानी ही होता है, जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड गैस मिलाकर उसे बुलबुलेदार बनाया जाता है। यही गैस इसे हल्का अम्लीय बनाती है। डॉक्टरों के मुताबिक, यह साधारण पानी से अलग होता है और नियमित सेवन से नुकसान पहुंचा सकता है। खासकर हार्ड सेल्टजर, जिसमें अल्कोहल होता है, मसूड़ों की बीमारी का खतरा और बढ़ा सकता है।
Health Alert: कैसे दांतों को नुकसान पहुंचाता है
कार्बोनेटेड वाटर में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड पानी में घुलकर कार्बोनिक एसिड बनाता है। यह एसिड दांतों के इनेमल को धीरे-धीरे कमजोर करता है। लगातार सेवन से मसूड़ों में सूजन, दांतों की सेंसिटिविटी और यहां तक कि दांत टूटने की समस्या भी हो सकती है।
यदि इसमें चीनी या साइट्रिक एसिड मिलाया गया हो, तो यह और ज्यादा खतरनाक हो जाता है। फ्लेवर्ड ड्रिंक्स सामान्य पानी की तुलना में कई गुना अधिक अम्लीय होते हैं, जो बैक्टीरिया को सक्रिय कर दांतों को तेजी से खराब करते हैं।
Health Alert: सेवन करते समय क्या रखें सावधानी
डॉक्टरों की सलाह है कि कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। यदि पीते हैं तो तुरंत बाद ब्रश करने से बचें, क्योंकि उस समय इनेमल नरम होता है और ब्रश करने से नुकसान बढ़ सकता है। कम से कम 30 मिनट बाद ही ब्रश करना बेहतर माना जाता है। साथ ही, सादा पानी पीकर मुंह साफ करना भी फायदेमंद हो सकता है।
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