रांचीः होली का त्योहार नजदीक आ गया है। होली को रंगो का त्योहार कहा जाता है। पूरा देश इस दिन रंगो की दुनिया में सराबोर रहता है। पर इस रंगो के त्योहार में लोग अपनी स्वास्थ्य का ख्याल रखना भूल जाते हैं। जिसके कारण उनके स्वास्थ्य दिन पर दिन बिगड़ना शुरु हो जाता है। इस रंगो के त्योहार में अपनी स्कीन का खास ख्याल भी रखना जरुरी है।
मिलावटी मिठाईयां खाने से बचे
होली में अपनी स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें इसके लिए 22 स्कोप न्यूज की टीम ने झारखंड के सबसे बड़े अस्पताल RIMS (रिम्स) के कुछ डॉक्टर्स की राय जाननी चाही। इसमें अपनी राय देते हुए रिम्स के मेडिसीन विभाग के डॉक्टर जितेन्द्र ने कहा कि बाहर के मिलावटी मिठाईयां खाने से बचे। मिठाइयां हमेशा किसी प्रतिष्ठित दुकानों या फिर साफ-सुथरी वाले जगह से ही खरीदे।
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वहीं डॉ विद्यापति ने कहा कि होली के दिन कोशिश करे बाहर की तली, भुनी चीजें खाने से बचे। जितना कोशिश हो घर का बनी मिठाईयां ही खाने की कोशिश करें। बार-बार एक ही प्रकार के लगातार पकवान खाने से बचे। कोशिश करे तली, भुनी और ऑइली चीजें कम मात्रा में खाएं।
हर्बल रंगो से खेले होली
वहीं स्कीन रोग विशेषज्ञ डॉ प्रभात कुमार ने बताया कि कैसे अपनी स्कीन को एलर्जी से बचाएं। उन्होंने कहा कि होली में हमेशा हर्बल रंगो का ही उपयोग करें। होली खेलने से पहले नारियल तेल और बॉडी लोशन लगाएं उससे गीले रंगो से बचाव होगा।
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यदि होली खेलने के दौरान आंखों में रंग चला जाए तो उसे सिर्फ साफ पानी से ही धोएं, खुद से कोई भी एक्सपेरिमेंट करने से बचे। यदि इसमें ज्यादा इमरजेंसी होने पर तुरंत डॉक्टर से मिले।
